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一个简单动作让她50岁不长白发不长斑不失眠

发布时间:2019-11-21 17:05:52 编辑:笔名

摘要:转手转脚为什么这么好呢?原理是:手腕关节、脚腕关节等部位有很多各条经络相通的接口,转动它们,原本堵塞不通的经络瞬间被接通。这样,由于经络不通导致的白发、睡眠不好、脸上长斑等问题都可很快解决。

世上有很多疗效显著的方法,但一定要找到适合自己的。在这里,我给大家分享一个老师推荐的 转手转脚 法。不需要器材,不要场地,不受天气的影响,还能有效锻炼到人体各条经络。

我坚持此法快三年下来,身体好了很多,更主要的是非常开心!一开始,我是晚上休息时 转手转脚 --双手双脚同时向内150下,向外150下。每天坚持,一个月后就有效果了--本来锻炼前我身体出了一些红疹子,发痒,这是每年天气热以后都要犯的。但每天转手转脚的过程中慢慢地觉得不痒了,红疹子也变小了。

初试的效果使我信心满满,然后我就加大了 转手转脚 的量。从刚开始每天晚上转手转脚 00下有了效果后,到现在我早上起床向内转200下,向外转200下;中午午休后,我是坐在椅子上,把腿搭在椅子边上向内转100下,向外转100下;晚上休息时小腿垫个枕头的向内转 00下,向外转 00下。

神奇接连发生:锻炼前身体那些毛病,通过锻炼陆陆续续地好了,锻炼中,身体上很多的地方痛过--但我就是哪里痛按哪里,大痛处一星期内就不痛啦,总之,感觉身体在慢慢变好。

我的心得是:早睡是第一步,转手转脚是第二,第三嘛就是坚持。什么事情只要坚持就会有成效,现在我身体和状态和以前比像变了个人似的,头发里自己看不到白发了,也感觉牢固了,脸也变得白很多,脸上的斑也在慢慢淡化最让我吃惊的是我现在42岁,年轻时最高是1.72米,现在呢,哈哈,一点没缩,好像还比以前高了一点,真的和老师讲的一样,只要气血多了,就会反映在身高上!

转手转脚为什么这么好呢?原理是:手腕关节、脚腕关节等部位有很多各条经络相通的接口,转动它们,原本堵塞不通的经络瞬间被接通。这样,由于经络不通导致的白发、睡眠不好、脸上长斑等问题都可很快解决。

我觉得,健康真的就在我们自己手里,健康增一分,疾病就减少二分。我明白:健康是每一天的努力换来的,只要找到自己喜欢的锻炼方法,坚持并互相交流,就能共同走向健康,让生活重新变样!

 

非那雄胺片:适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。不适用于妇女和儿童。(详见说明书)米诺地尔搽剂:本品用于治疗男性型秃发和斑秃。

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